潤いとハリお肌と身体は同じ筋膜

今日は昨日の続きの、お話を。

昨日は筋膜と体の水分について
お話しましたが

もうちょっと分かりやすく、お話します。

まずは体の水分量について

歳を重ねると
お肌のシワなどが気になりますよね。

シワに効果のある物を選んだり
エステに通ったり色々しますよね。

それはお肌の水分やハリがなくなるから
顔のお手入れも念入りになってきます。

でもそれって、お顔だけでなく
体も同じことが起こってきます。

そこで登場する筋膜

筋膜をストッキングに例えます。

ストッキングを履いた時
捻れていると凄く気持ち悪いですよね!

筋膜もこんな感じです。
でも筋膜の捻れは気付けない(><)

ゆっくり捻れていくと
気付かないんですね(><)

若いうちは戻れていた捻れも
年齢が高くなり体の水分、潤いが
無くなってくると戻りにくくなります。

知らず知らず肩こりや腰痛につながり
自律神経の乱れむくみ、冷えにつながる
場合もあります。

年齢に限らず、捻れを作る姿勢
足を組む、横座りをするなど

あえて不調を生む姿勢は
やらない方がいいという事になります。

美と健康に、こだわるあなた
お顔のシワが気になり出したら

体のメンテナンスも忘れずにo(^_-)O